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Ｌ−カルニチンとは？

アミノ酸の一種です。脂肪を筋肉に運び、燃焼する役目を担っています。Ｌ−カルニチンは脂肪の

燃焼を促進し、コレステロールの増加防止にも効果があると確認されています。

Ｌ−カルニチンは体内でも合成され、主に肝臓や腎臓で作られますが、男性より女性、また太めの

人も不足しがちです。エネルギー消費を上げる運動と組み合わせることで効果的なダイエットが

期待できます。

体内のＬ−カルニチンは２０歳前後をピークに減少します。

最近の研究で、年をとるにつれて体内から減少し、不足することがわかりました。Ｌ−カルニチンは、

リジンやメチオニンといったアミノ酸を原料とし、ビタミンＣ、鉄、ビタミンＢ6、ナイアシンなどの

働きによって作られます。これらの栄養素のどれかが不足するだけでも体内のカルニチンは不足してし

まうのです。また体内のＬ−カルニチンはコエンザイムQ10やアルファリポ酸と同じく２０歳前後を

ピークに減少し、その後年齢とともに減少していきます。

つまり、食事から積極的に補わなければ慢性的に不足する恐れがあるのです。

中年太りや疲れやすくなるなどの症状もＬ-カルニチン不足が一因と考えられています。効率的な摂取

方法としては、サプリメントを使用する方法がもっとも効率的です。またコエンザイムQ10との摂取が

非常に有効です。


商品紹介

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